たった今、テレビでアルツハイマー予防の特集を見ました！
脳の活性化に良いもの
①旅行
②新しいものに挑戦
③日記をつける（できれば、２～３日前の事を思い出しながら）
④異性に関心を持つ（おしゃれ等も）
⑤声に出して本を読む
⑥青魚等に含まれるDHA
確かに、「目で読む」のと「声に出して読む」のは、全く違いますね！
私も、どんどん新しい作品にチャレンジしていきたいと思います。
そういえば、カレーに含まれている「ウコン」もいいそうですよ！
カレーが嫌いな方はほとんどいませんからね。
「青魚とカレーと朗読、そしてちょっぴりワクワク!」
これらを積極的に取り入れましょう！
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